小編的父親過世前曾去一位醫師那就診，此醫師就推廣大家做甩手，在運動十多分鐘後，身體有很明顯的不同，不是很累，但身體變輕了，而這個動作引起了小編的好奇，查證了一些中醫及西醫師的說法，在此整給給大家。
甩手功主要是增強氣血能量，活絡經脈，調節身體的氣絡，更在做的過程讓人放鬆身心。
小編是個常常坐在電腦前的人，如果忘了姿勢，坐久了就會有一些肩膀酸痛現象，而這些現象其實就是氣血不流暢造成的，因此透過甩手一段時間後，身體也得到了一些舒緩，很多人常說『通則不痛，痛則不通』，應該就是提醒我們要多做運動，而甩手功的運動應該是最簡單也是隨時隨地都沒有任何限制的一項運動吧。
來看看甩手，注意其精神是向上舉時，輕柔和緩力，讓自己的精神集中在雙手的手指上，向下擺放，兩手輕輕搖晃，如此可以讓上身輕鬆，而下來時有著重力加速度的感受，使其下部堅固，手指的部份會有氣向下衝的感覺。
在中醫的認為中，人體內的氣血是百病叢生的根源，當氣血有了問題，則身體會漸漸衰弱，相反的，當氣血通暢，自然身體就活絡。因此甩手功的根本是能夠改變氣血，直達末梢神經更改造了體質，如此一來身體氣血通了，疾病終將不在。
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